CORSO DI G.A.G. LIVE
Allenamento di tonificazione muscolare per adulti mirato per rassodare gambe / addominali / glutei.
Corso di G.A.G. Live
L’obiettivo di questo corso è di tonificare gambe, addominali e glutei per avere una silhouette più disegnata.
Viene usato principalmente il peso del proprio corpo così come piccoli attrezzi (elastici, Swiss Ball e tappetino).
È adatto anche per principianti, perché l’istruttore è molto attento alla postura e alla sicurezza del movimento. Un esercizio eseguito male più essere inefficace o peggio, dannoso. La postura viene corretta e la difficoltà dell’esercizio viene adattata al livello del partecipante o ai suoi eventuali problemi fisici, offrendo varianti agli esercizi di base.
Iscriviti, non temere, divertiti, allenati e brucia insieme a me!
Istruttrice: Vera Benedicta Viligiardi
A CHI è ADATTO IL CORSO G.A.G. LIVE
Principiante
Persone che non sono abituate ai corsi di tonificazione o alla palestra ma desiderano migliorare la postura e la condizione fisica.
Intermedio
Persone che si sono già avvicinate al mondo della tonificazione e che vogliono continuare a praticare senza stress.
G.A.G. LIVE
A chi è rivoltO
Il corso di G.A.G. è rivolto ad adulti di tutte le età e i livelli e si tengono in piccoli gruppi.
Sei un principiante e temi che il corso sia troppo intenso? L’istruttore controlla i movimenti di tutti i partecipanti per garantire la sicurezza e l’efficacia degli esercizi. Se l’istruttore sa fare il suo mestiere tutti devono riuscire a seguire. Inclusi i principianti. Non temere, buttati ti divertirai!
Dove si tiene
Quando
Il mercoledì, a partire dal 22 marzo 2023,
dalle 19:00 alle 19:55 circa.
CORSO G.A.G. LIVE
Ogni mercoledì dalle 19.00 alle 19.55.
Se acquisti uno di questi piani, considera che acquisti a tutti gli effetti un pacchetto lezioni. Se salti una lezione non ti sarà conteggiata solo se darai preavviso della tua assenza entro 24 ore dalla lezione.